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身体没力气,月经量少,经常熬夜试试芡实+莲子这个固肾健脾汤

发表时间:2023-10-18 18:21 作者:田舍浏览: 返回列表

如果你总是没力气,月经量少,经常熬夜,白带比较多,湿气重但是身体又干干的,心里想事情而睡不好,可以试试这个固肾健脾汤。

芡实+莲子,是一对好CP。芡实健脾固肾,健脾可以祛湿,固肾又能把身体里的好东西留住,不外露(人就不容易老)。莲子安神养心,用脑多,心里慌慌睡不好,特别适合多吃莲子。

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我们再把红枣,莲子,花生,桂圆这些健脾之物加进来,联手加强健脾补肾的作用,更好地补足气血。

淮备:芡实20g,莲子10g,花生10g,桂圆10g,红枣2颗(喜甜可多放)。700ml水,小水煮30分钟。

入口是很复合的香甜,细细品,桂圆,花生,红枣的甜香,莲子的清香,还有芡实特有的味道都可以喝得出来。

每周可以喝上2-3次。

适用人群:[适用人群] 男/女

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