首页
特产知识
地方特产
特产大全
行业资讯
特产百科
全国服务热线
当前位置:网站首页 - 特产知识

橙子的营养价值有哪些?吃橙子可以减肥吗?

发表时间:2023-02-25 12:48 作者:田舍浏览: 返回列表

橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖 分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素,因此我们就可以发现了,经常的吃橙子就可以帮助我们调理身体的健康了,这对于我们来说无疑是很有好处的了,是朋友们要注意不能错过的了哦。

1、橙子健康减肥汤

原料:橙子l000克,生姜50克,檀香末25克,盐20克。

做法:橙子连皮切作片,生姜切片,然后一起煎水,30分钟后放入以上调料即可。此汤能宽中理气,消除肥胖。每次服用1碗,每天三次。在服用此汤时,要保持愉快的心情,多做运动,全身有出汗的感觉最佳,而且这样吃的味道也是很出色的了,因此我们在生活中就可以经常的吃橙子来减肥了哦。

2、橙子沙拉

主料:橙子1个、黄瓜半根、生菜3片、橙子2瓣、洋葱末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺。

做法:把辅料中的橙子,洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎;拌上葡萄籽油;生菜洗干净撕开,黄瓜把表皮的点点稍微刮掉,中间的黄瓜瓤去除切丝拌在一起;可以沾着吃,也可以拌一起吃,还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。

橙子皮的用途和使用方法,橙子皮的妙用和价值

橙子皮有降逆化痰、消食和胃、治胸膈气滞、清新提神、护发美容、提高毛细血管的抵抗力等功效。另外,如果你吃海鲜出现中毒现象,不妨试试橙子皮泡水,喝下也能解杀鱼蟹毒。1、清新空气可以将橙子皮先晒干或者烤干,然后点燃干橙子皮放置在房间中。这样可以清新空气,还能驱除虫子。这样的方法很简便,但是要注意防火。2、清洁油垢吸油烟机和灶台在做过饭之后,肯定会产生难以处理的油污。这时候可以将新鲜橙子...查看更多

为什么橙子里面有个小橙子?橙子中间的小橙子能吃吗?

大家吃橙子的时候不知道有没有遇到过大橙子里面有个小橙子的情况。其实这并不是个例,那么,为什么橙子里面有个小橙子? 一、为什么橙子里面有个小橙子? 这种橙子叫做脐橙。 “小橙子”的部分同样是果肉,可以吃,同其它部分的果肉没有本质区别。 脐橙的肚脐里还有一个小果实,它是由果顶部一圈不完全发育的心皮形成的。心皮是雌蕊的基本单位,果实来自雌...查看更多

橙子的昵称有什么?吃橙子对身体有什么好处?

橙子(学名:Citrus sinensis英语:orange),是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。 橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉,果肉可以用作其他食物的调料或附加物。 一、橙子的昵称有什么 关于橙子的昵称有黄果、柑子、柳丁、金环等。因为橙子的颜色一般为黄色,所以称橙子为黄果,橙子属于柑橘属植物,所以叫柑子,柳丁是台湾人的叫法,台湾人最...查看更多

冬季吃柚子还是橙子好?橙子的介绍

橙子和柚子完全是两种不同的水果,它们的口感、营养和功效都有所不同,所以我们不能单纯的说吃哪种水果更好。柚子偏寒,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦、降噪去火的功效。 一、冬季吃柚子还是橙 冬季吃柚子还是橙子好,一道冬季,橙子、柚子、橘子等这些水果就开始称霸市场,这几种水果口感、价格、外形等均有很大的不同,下面一起去看看冬季吃柚子还是橙子好。 ...查看更多

橙子皮泡水喝有什么好处?橙子什么时候吃最好?

橙子皮是生活中比较常见的了,橙子皮可以晒干后泡水喝,营养价值也是很不错的。那么橙子皮泡水喝有什么好处呢?接下来就为大家解答。一、橙子皮泡水喝有什么 1、化痰降逆 橙子皮是一味中药,取出之后晒干保存起来。如身体出现了痰多、咳嗽的毛病,取出适量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以,能够很好的起到治疗效果。 2、减肥瘦身 人们用橙子皮泡水喝能加快身体内脂肪燃烧和代谢,能让人类体重...查看更多

柑子与橙子的区别,柑子树怎样修剪?

柑子是一种很普遍的水果,它虽然普遍但却不普通,因为它是一种非常有营养的水果,其体内所含的营养物质高达数十种,这也是为什么它这么受欢迎的原因之一,我们平常在买水果的时候经常会把橙子和柑子弄混,因为两者在外形上太相似了,这也是必然的,它们都是同一种果系的,自然就会有许多相似的地方,虽说两者的味道都很美味,但有的人就喜欢吃柑子或是橙子,那么我们要怎么区分这两者呢?一、柑子与橙...查看更多

橙子的营养价值是什么?吃橙子可以帮助减肥?

橙子营养成分丰富,特别是含有丰富的维生素,所以成为女性爱吃的一种美容养颜水果,那么看看橙子有什么功效吧?橙子的营养价值是什么 1、和胃降逆 橙子味酸,性寒凉,同时入肝、胃经,因此在日常生活中适当的食用橙子具有很好的和中开胃功效,除此之外还能够降逆止呕,因此在日常生活中怀孕初期的孕妇如果出现有孕吐的情况不妨通过吃橙子来进行缓解。 除此之外,在日常生活中有饮食停滞而引起的呕...查看更多

橙子是凉性还是热性?橙子有帮助女性保护皮肤的作用

橙子是很常见的水果,品质好的橙子汁多味甜,而且含有丰富的维生素,满足味蕾的同时还对身体有不少好处,是一种非常好的水果。 一、橙子是凉性还是热性 橙子是凉性水果。 根据《本草纲目》中记载,橙子性味偏凉,味甘、酸,无毒,归肺经。 汁水充沛,味道酸甜可口,具有生津止渴,开胃下气,解酒等功效,适合体质燥热者食用。二、橙子有帮助女性保护皮肤的作用 橙子的味道特别的好,酸中带甜,我们许多的人...查看更多

橙子的十大神奇用途,橙子皮的妙用

运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。橙子的十大神奇用途 1、盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。加点盐饮用...查看更多

赣南脐橙成熟时间是什么时候?脐橙和血橙有何区别?

一般橙子熟了就可以采摘着吃,不过这在赣南脐橙来说,采摘那都是有时间规定的,否则就是违法甚至可能罚款。 一、赣南脐橙成熟时间是什么时候 赣南脐橙最早采摘时间为11月1日开始,近年来,由于防控柑橘黄龙病砍树清园的原因,赣南脐橙总面积减少了20万亩左右,产量严重的减少很多。 一般来说果实大量成熟下树的时间在12月左右,脐橙采摘持续的时间大概在三个月的时间。不过,采摘时间是由赣州市赣...查看更多

上一页:

下一页:杏子是热性还是凉性的