山楂是一种健胃消食效果很好的食材，也可以起到一定的减肥作用，就针对这个问题来给大家做详细的介绍。
山楂圈味道酸甜可口，是很多小孩子常吃的小零食，但是山楂圈怎么吃也得注意，山楂圈含酸比较多，最好是在饭后吃山楂圈最合适，饭前吃山楂圈会对胃有影响，特别是家里有小孩子的，特别提醒山楂圈要在饭后食用，还有助于小孩子消食开胃。
瘦小的小蛮腰让人看起来更加的妖娆，爱美的你难道不想拥有美丽的小蛮腰嘛?试想一下，如果你的肚子非常的大的话，那么身材看起来就会非常的臃肿，而且也没有了所谓的身材。
1、山楂
山楂具有降低人体内血清中的胆固醇含量和甘油三酯的重要作用。
想要瘦肚子，平时可以吃一些山楂，山楂里面含有的果胶是非常的丰富的，这些果酸可以很好的消除身体里面的脂肪，还可以排出体内的毒素，让身体的一些废弃物排出体外。
当然，山楂可以让身体里面的一些脂肪类的食物很好的被消化掉，这样是非常的有助于减肥的，尤其是瘦腰。
2、草莓
草莓虽然是一种体积娇小的水果，但是它的营养价值却很高，与其小小的体积形成鲜明的对比。
草莓里面含有的维生素C可以很好的帮助身体消化和吸收食物，它里面含有的纤维素可以很好的润肠，同时起到通便的好处，可以帮助身体排出身体的废弃物，多吃草莓可以缓解便秘的症状。
而且草莓的热量并不是很高，不会产生热量的堆积，是减肥的珍品。
3、西红柿
西红柿，你既可以说它是蔬菜，也可以说它是水果。
西红柿不管是生吃还是煮熟了吃，营养价值都非常的丰富，不过如果大家想要吃西红柿减肥的话，最好是生吃。
多吃西红柿可以加速身体的新陈代谢，在促进肠道蠕动的同时，将身体的毒素很好的排出来，从而起到了瘦身的好处。
大肚腩是很多美眉们的心头痛，其实不仅是女性会有大肚腩，一些男性在喝酒以后也会出现大肚子的现象，大肚子会让我们的身材走样，因此平时我们要拒绝大肚腩。
