酸梅是水果里面的一种，它的味道是比较酸的，而且还有可能会有一些苦的味道，话梅是零食里面的一种，是一种果脯，味道是酸酸甜甜的，开胃的效果不错，下面就来看一下酸梅和话梅的吃法区别。
酸梅可以制作成酸梅汤来喝，需要把酸梅绿豆清洗干净，然后放进锅中，加入适量的水，慢慢的熬煮熟烂，白糖放进去搅拌均匀，等到放凉以后就可以喝了，能够预防中暑，当做解渴的饮料来喝也非常适合，话梅可以制作话梅炒藕片，需要准备话梅以及莲藕，再准备一些酸梅汤，先把莲藕清洗干净，把皮去除切成片状，然后再放到开水里面焯烫一下捞出来，放到冰水里面，把话梅里面的核去除，把肉切一下，再倒入一些酸梅汤搅拌均匀，藕片放进酸梅汤里面也搅拌一下，这样就可以吃了。
还可以做话梅花生，准备一些话梅，花生仁，先把花生放进汤锅当中，加入适量的水煮开，话梅放进去，用小火一起炖煮几十分钟，一定要自己控制好煮的时间以及火候，等到熬煮好以后就把花生一起放到一个容器当中，再放进冰箱的冷藏室里面保存，到第2天就可以吃了。
1、是非常好的碱性食物
现在的养生发现，人多摄入碱性食物对健康有帮助，因为研究发现，所有患了癌症的病人都是酸性体质，当然不代表所有酸性体质的人一定得癌症，但是酸性体质确实更容易诱发癌症，所以，日常饮食中还是躲吃碱性食物为好。而酸梅就是属于碱性食物，它有助于调整体内血液酸碱平衡。一个肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏;情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。
2、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质
酸梅的营养价值很高，富含多种维生素尤其是维生素B2。维生素B被称为快乐维生素，因此，多吃酸梅，会更好的控制情绪。而且其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。
3、提神醒脑
酸梅含有一种成分，而且含量比较高，那就是枸橼酸，这种物质能驱除使血管老化的有害物质。如果是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫的时候，可以为自己弄一杯酸梅汁，可提神醒脑。
4、生津止渴
酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，因此，喝酸梅汤立刻感觉不口渴了。
5、止呕治晕
如果长时间坐车晕车，不妨喝点酸梅汁，当你饮酒过量时还可帮助醒酒，劳累疲倦时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。
6、缓解疼痛
如果喉咙发炎了，也可以请酸梅来帮忙，喝一杯酸梅汤，就可以滋润喉咙发炎部位，缓解疼痛。
7、抗肿瘤，清除血液垃圾
酸梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排除体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，而丰富的VB2又具有防止癌变的作用。
8、延缓衰老，护肤美容
酸梅含有的钙等能预防老人骨质疏松。梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素，它可以使血管及全身组织年轻化作用，起到美肌、美发效果;还可促进激素分泌物活化，从而达到延缓衰老的作用
